Помощ при висока температура

Защо вдигаме температура?

Това е естествена реакция, чрез която организмът ни се бори срещу причинителите на инфекцията. От една страна, така се стимулира имунният ни отговор, а от друга, по този начин се създава среда, неблагоприятна за бактериите и вирусите.

Разбира се има и много други причини, които не се свързват с патогени - дехидратация, след поставена ваксинация, никнещи зъбки при бебетата или просто свръхумора.

Как вдигаме температура и как я сваляме?

При среща с бактерии или вируси клетките на нашата имунна система отделят вещества, наречени цитокини. Някои от тях достигат до мозъка, където се намира хипоталамусът. Той играе ролята на процесор в нашето тяло. Кара ни да се чувстваме жадни, гладни, да се потим и още куп неща, които поддържат нашата вътрешна среда сравнително постоянна, сред които е и регулацията на телесната температура. И когато той “научи”, че в тялото ни е влязал нежелан гост, прави това, което може, за да го отстрани - вдига градусите, като кара мускулите да създават топлина чрез нашето треперене, а самите нас ни подтиква да се облечем, защото ни става студено. В този момент кръвта ни се насочва към вътрешните органи, за да не “избяга топлото” през крайниците и си усещаме краката ледени. Запомнете, че когато ни втриса, значи вдигаме температура.

Когато “прецени” сам или под действие на лекарства, че температурата отново трябва да се понижи, това може да стане единствено по два начина - като ни накара да се съблечем, защото ни е станало топло и като почнем да се потим.

Каква е нормалната телесна температура?

Тя може да варира в широки граници и зависи и от възрастта. Така например при бебетата може да се измери под мишницата стойност от 37.3°С и това да е нормално, докато при някой дядо температура над 36.5°С да се сметне за повишена.

Не се вглъбявайте в тези стойности. Те нямат почти никакво значение. Важни е много високата температура и съпътстващите симптоми.

Трябва ли винаги да сваляме повишената температура?

Хипоталамусът покачва градусите с цел да ни защити, а ние обикновено прибягваме до хапчето при най-леко втрисане. С други думи, се опитваме да се борим със собствения си имунитет в един отбор с вируса, който е навлязъл в нас.

Не сваляйте температурата, ако е под 38.0°С (дори до 38.5°С) при децата и под 38.5°С (дори до 39.0°С) при възрастните. Ако имате тази възможност, просто си легнете и си починете и оставете тялото ви да пребори причинителя бързо.

Температурата, ако не е много висока, сама по себе си не вреди. Лоши могат да бъдат пораженията по дихателната система при респираторни инфекции, наличието на гной в раните, дехидратацията след повръщането и всички други съпътстващи симптоми на заболяването. Не бързайте, тя ви е приятел.

Tемпературата идва при нас на помощ, но и това си има цена. В следните случаи, трябва да я понижим или да не допускаме да се качи:

• Детето ви прави фебрилни гърчове. Педиатърът или детският невролог обикновено препоръчват да се дава температуропонижаващо лекарство превантивно. Може да прочетет повече за температурния гърч тук. 

• Температурата не спада повече от три дни. Както патогените, така и вашите белтъци не обичат покачването на температурата. Колкото по-дълго продължава този период на боледуването, толкова по-дълго ще ви отнеме да влезете във форма. 

• Температурата е много висока. На теория температура над 42°С е смъртоносна. Вашият хипоталамус обаче няма как да накара тялото ви да вдигне толкова високи градуси. Счита се, че над 40°С вече е опасно. Пулсът ви се ускорява, действието на ензимите в тялото отслабва, дехидратацията се засилва. А ако намалеят телесните ви течности, това би поддържало за по-дълго високата температура. Вземете мерки!

• Ако причината за повишената температура не е инфекция, а никнещи зъбки или ваксинация.

• Ако болестта ви протича на епизоди с много високи градуси, които се повтарят няколко пъти на ден, можете да вземете превантивно антипиретик.

• Ако не може да си позволите да си полегнете.

Как да смъкнем температурата?

• На първо място като избягвате лекарствата.
• Дръжте стаята хладна - не повече от 24°С, проветрявайте редовно.
• Не се опитвайте да сваляте рязко температурата. Това ще е лошо за имунитета. На много места из интернет попаднахме на съвет да съблечете пациента и да му направите компрес, докато вдига температура. По-добре не го правете! Хипоталамусът е “казал”, че температурата трябва да бъде вдигната и вероятно така ще стане. Няма нужда болния да преживява температурен шок. Нека се завие с одеало, но когато спре треската и краката отново станат топли, махнете всякакви завивки и дебели дрехи и направете компрес с хладка вода (не с оцет!) на челото, сгъвките (подмишниците например са добре кръвоснабдени и по-бързо водят до охлаждане) и краката. Може да правите и баня с топла вода (температурата на водата да е около 37°С и да се смъква постепенно с няколко градуса).
• Течностите са абсолютно задължителни! Температурата се качва от дехидратация и води до дехидратация. Помислете за електролити. В тях има соли и глюкоза, която е източник на енергия. И в тази връзка храната е абсолютно незадължителна, а тежката си е направо забранена.
• Ако все още не сте свалили градусите (ако въобще трябва), може да дадете лекарство, но не трябва да се отказвате от горепосочените методи. Има три основни вещества, които се предписват - парацетамол, ибупрофен и метамизол. Минималният интервал между приемите, на което и да е от тези лекарства, трябва да е 4-6 часа.
• Лекарите често препоръчват при децата сиропите, съдържащи парацетамол и ибупрофен да се редуват. Може, но не забравяйте да оставите температурата да е помощник в борбата с инфекцията.
• Счита се, че продуктите с метамизол могат да свалят по-висока температура от другите лекарства. ОК, но има и уловка. Рязкото сваляне на температурата ще понижи имунитета, а самият метамизол е възможно да доведе до срив в броя на левкоцитите - тези клетки, които се борят с инфекциите. Оставете това лекарство за накрая!

При въпроси сме на линия, а вие не забравяйте да разгледате другите ни полезни за здравето статии тук и на страницата ни във фейсбук, където може да ни харесате и да споделите публикациите с познати и приятели.