Съветите на аптека "Кеймарт"

За да си отговорим на този въпрос, първо трябва да си обясним какво би се случило, ако на даден участък от тялото поставим нещо студено и обратни, ако го затоплим. Студеното свива капилярите, ограничавайки притокa на кръв, вещества и провъзпалителни фактори, докато загряването би подобрило кръвообращението и с това „храненето“ на засегнатата тъкан. Охлаждане! Ако лекувате скоро настъпа травма като разтежение, навяхване, кръвонасядане, изкълчване, мускулно претоварване, трябва да охладите увредената зона. Така ще намалите възпалението и болкат a. Премахнете студения компрес след най-много двадесет минути и оставете мястото да придобие нормалната си температура, а после отново охладете. Тази процедура може да я правите постоянно в рамките на 2-3 дни след травмата. Не слагайте студено върху открити рани! При скорошни травми е добре да спазвате следния протокол: Охладете мястото. Направете бандаж. Повдигнете наранения крайник нависоко. Почивайте. Не натоварвайте по никакъв начин засег...

Какво са крампите? Това са болезнени мускулни спазми, при които мускулът или част от него остават свити и втвърдени. Продължават обикновено от няколко секунди до 15 минути и по-често са на долните крайници (особено на прасците и ходилата). А защо ги получаваме? За да дадем отговор на този въпрос, първо трябва да разберем какво не обичат нашите мускули. Свръхнатоварване Всеки мускул има лимит на натоварване, който може да издържи без каквито и да е последствия. Григор Димитров е безспорно най-голямата българска спортна звезда последното десетилетие, но добре помним първите му по-дълги мачове, как беше измъчван от крампи в най-важните моменти на корта. С много тренировки той се превърна в един от най-добрите атлети и от крампите му нямаше и следа през следващите години. Не е необходимо да си професионален спортист, за да получиш крампи. Те могат да са резултат и от усилена физическа работа, но при всички положения имаме по-голямо натоварване, отколкото мускулът може да понесе. ...

Въпреки че интерпретацията на резултатите и вземането на решения са задачи в ръцете на  вашия лекар, общата култура на тази тема би хвърлилa светлина, както върху разбирането  на текущия ви здравен статус, така и при проследяването на редица остри и хронични  заболявания. Опознайте тялото си, за да се грижите по-добре за него! Ще се опитаме да ви разкрием в най-общи линии това, което трябва да знаете с някои  подробности. Ще се спрем само на най-разпространениете причини за  отклонението на даден показател от нормите, а за конкретен резултат винаги можем да ви  дадем съвет. Какво трябва да знаем за резултатите от ПКК? Пълната кръвна картина, по-често наричана с абревиатурата ПКК, показва в табличен вид  броя и съотношението на различните видове клетки в кръвта ви, както и някои техни  основни характеристики. На вашите резултати може да забележите, че освен графата със стойностите на отделните  показатели има и допълнителна графа за т. нар. ре...

Ако си мислите, че пишем тази статия, за да ви препоръчаме някоя скъпа добавка, не сте  познали. Ако има някое хапче, което помага, без ваша помощ едва ли ще свърши някаква работа.  Замислете се колко реклами сте виждали през годините за всевъзможни добавки и колко от тях  сега въобще съществуват. От първи почвам! Вземате си карта за фитнес, купувате си спортни дрехи, сакче, готина бутилка за вода.  Ходите редовно първите две седмици, после нещо все изскача.... Но истината е, че колкото по-драстичен е един метод и колкото по-нетипичен е за  вашия начин на живот, толкова по-лесно се отказвате от него и се демотивирате. Не е  необходимо да сте като в казарма, а само да сте достатъчно мотивирани и малко  по-организирани. И трябва на първо място да осъзнаете, че справянето със затлъстяването е най-голямата  инвестиция за здравето, която сте правили някога и тя ще ви се възвърне многократно,  защото ще се чувствате все по-добре с всеки свален изли...

Защо вдигаме температура? Това е естествена реакция, чрез която организмът ни се бори срещу причинителите на инфекцията. От една страна, така се стимулира имунният ни отговор, а от друга, по този начин се създава среда, неблагоприятна за бактериите и вирусите. Разбира се има и много други причини, които не се свързват с патогени - дехидратация, след поставена ваксинация, никнещи зъбки при бебетата или просто свръхумора. Как вдигаме температура и как я сваляме? При среща с бактерии или вируси клетките на нашата имунна система отделят вещества, наречени цитокини. Някои от тях достигат до мозъка, където се намира хипоталамусът. Той играе ролята на процесор в нашето тяло. Кара ни да се чувстваме жадни, гладни, да се потим и още куп неща, които поддържат нашата вътрешна среда сравнително постоянна, сред които е и регулацията на телесната температура. И когато той “научи”, че в тялото ни е влязал нежелан гост, прави това, което може, за да го отстрани - вдига градусите, като кара му...

Знаем, че поставянето на капки за очи е трудна задача за повечето хора. Ако страдате от глаукома или друго хронично заболяване на очите, почти сигурно вече сте придобили необходимата рутина. Но ако са ви изписали капки за някакъв временен проблем (извадили са ви стружка от окото, имате конюнктивит или някаква алергична реакция), то навярно ще имате нужда от малко съдействие. Съветите по-долу са приложими и за течни лекарствени форми, и за гелове и мази за очи. Следвайте стъпките: Първо си пригответе всичко необходимо - лекарството и кърпичка за забърсване на изтеклите от окото капки. Въпреки че съвременните продукти са пригодени да се съхраняват на стайна температура след отваряне, някои лекарства трябва да стоят в хладилника преди да бъдат разпечатани. При първоначалното им ползване, ако са все още студени или трябва да изчакате да се темперират, или да ги подържите за известно време в ръка. Измийте си добре ръцете със сапун. Махнете контакт...